Goji berry telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina selama lebih dari 2.000 tahun. Beberapa legenda menceritakan bahwa goji berry dimakan oleh para biarawan di Pegunungan Himalaya pada ribuan tahun yang lalu dan  memperoleh manfaat kesehatan, vitalitas, panjang umur, energi dan stamina.
Goji berry rendah kalori, bebas lemak, sumber serat yang baik dan makanan tinggi antioksidan. Manfaat goji berry mampu membantu melawan penyakit, efektif mengelola berat badan dan membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan baik. 
Goji berry biasanya dimakan mentah, kering, atau dalam bentuk cair atau bubuk, goji berry serbaguna mengandung berbagai fitonutrien, vitamin dan mineral, banyak ahli kesehatan memberi mereka nama “super berry”.

Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Alternative dan Complementary Medicine, manfaat goji berry bisa meningkatkan energi, kinerja atletik, kualitas tidur, membangkitkan gairah, kemampuan untuk fokus pada kegiatan, ketajaman mental, ketenangan, kesehatan, kepuasan, dan kebahagiaan dan secara signifikan mengurangi kelelahan dan stres.

Apakah Manfaat Goji Berry Terbukti ?

“Buah wolfberry,” seperti goji berry sangat dikenal di Cina, goji berry telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina (TCM) sejak sekitar 200 SM. Manfaat Goji berry bahkan disebutkan dalam “Shen Nong Ben Cao Jing,” sebuah buku kuno yang merinci pengetahuan obat dan pertanian dari kaisar Cina.
Goji berry - dengan nama ilmiah adalah Lycium barbarum - telah diteliti secara luas mempunyai manfaat :

1. Mengurangi resiko kanker
2. Meningkatkan daya imun
3. Menormalkan kadar gula dalam darah
4. Meningkatkan fungsi seksual
5. Membantu menurunkan berat badan bagi yang menderita obesitas
6. Mengurangi resiko hipertensi
7. Menjaga kesehatan hati dan ginjal
8. Menjaga kesehatan jantung
9. Melancarkan sirkulasi darah
10. Meningkatkan kesuburan
11. Meningkatkan daya ingat
12. Sebagai anti aging
13. Menjaga kesehatan mata
14. Antioxidant alami

Warna darah haid yang sehat, bisa kita lihat dari siklus haid kita tiap bulannya.
Dari siklus haid dapat kita ketahui banyak tentang keseimbangan hormon dan kesehatan kita, dengan melihat warna darah haid kita.

MERAH MUDA
Warna darah haid yang encer dan berwarna merah muda menunjukkan kekurangan hormon estrogen. 
Estrogen adalah hormon yang memberikan karakter “perempuan” pada wanita. Hormon ini sangat penting bagi wanita, karena ia digunakan tubuh untuk ovulasi dan untuk mengatur sistem reproduksi. Paling sering penurunan tingkat estrogen adalah karena wanita akan melalui masa menopause, namun tak menutup kemungkinan juga terjadi pada wanita yang berusia lebih muda. 

Wanita yang kekurangan hormon estrogen akan mungkin mengalami gejala sebagai berikut : 
Menstruasi tidak teratur
Penurunan kepadatan tulang 
Berkeringat di malam hari 
Menderita gangguan tidur atau insomnia 
Mood menurun dan Depresi 
Penurunan Kesuburan 
Kekeringan pada organ intim dan disfungsi sek*ual 
Kolesterol tinggi 

MERAH TERANG
Warna darah haid yang sehat adalah berwarna merah terang atau merah menyala dari awal sampai akhir dan idealnya berlangsung dari 4-5 hari. Konsistensi darah lebih kental, tidak encer.

MERAH PEKAT
Warna darah haid yang berwarna merah pekat atau bahkan merah kehitaman yang kental menunjukkan siklus dengan kelebihan hormon estrogen.

Kadang terlihat juga beberapa gumpalan atau darah kental, dan aliran cenderung deras.

Wanita yang kelebihan hormon estrogen akan mungkin mengalami gejala, antara lain: Masalah kegemukan 
Menurunkan libido 
Keluhan pada sendi
Memicu kanker 
Pada beberapa kasus kanker terutama kanker payudara dapat dipicu oleh kelebihan estrogen. Diduga karena estrogen yang menstimulasi kelenjar susu pada payudara secara tidak normal, sehingga membentuk sel-sel tidak normal di dalamnya. Kasus kanker endometriosis juga bisa berawal dari produksi berlebihan dinding endometrium sebagai akibat kelebihan estrogen. 
Ada pula pandangan bahwa kasus fibrosis juga disebabkan oleh kelebihan estrogen.

BERCAK KECOKLATAN
Warna darah haid yang berwarna bercak-bercak kecoklatan merupakan indikasi kekurangan progesteron.
Progesteron memiliki peran penting dalam mendorong metabolisme dan mengendalikan aktivitas hormonal pada wanita. 

Kekurangan hormon progesteron bisa mengakibatkan : 
Ketidak suburan 
Keguguran 
PMS 
Menstruasi Berat 
Siklus haid tidak teratur 
Kista Ovarium 
Depresi 
Miss V kering 
Kurangnya daya ingat