14 Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan
Goji berry telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina selama lebih dari 2.000 tahun. Beberapa legenda menceritakan bahwa goji berry dimakan oleh para biarawan di Pegunungan Himalaya pada ribuan tahun yang lalu dan memperoleh manfaat kesehatan, vitalitas, panjang umur, energi dan stamina.
Goji berry biasanya dimakan mentah, kering, atau dalam bentuk cair atau bubuk, goji berry serbaguna mengandung berbagai fitonutrien, vitamin dan mineral, banyak ahli kesehatan memberi mereka nama “super berry”.
Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Alternative dan Complementary Medicine, manfaat goji berry bisa meningkatkan energi, kinerja atletik, kualitas tidur, membangkitkan gairah, kemampuan untuk fokus pada kegiatan, ketajaman mental, ketenangan, kesehatan, kepuasan, dan kebahagiaan dan secara signifikan mengurangi kelelahan dan stres.
Apakah Manfaat Goji Berry Terbukti ?
“Buah wolfberry,” seperti goji berry sangat dikenal di Cina, goji berry telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina (TCM) sejak sekitar 200 SM. Manfaat Goji berry bahkan disebutkan dalam “Shen Nong Ben Cao Jing,” sebuah buku kuno yang merinci pengetahuan obat dan pertanian dari kaisar Cina.
Goji berry - dengan nama ilmiah adalah Lycium barbarum - telah diteliti secara luas mempunyai manfaat :
- Mengurangi resiko kanker
- Meningkatkan daya imun
- Menormalkan kadar gula dalam darah
- Meningkatkan fungsi seksual
- Membantu menurunkan berat badan bagi yang menderita obesitas
- Mengurangi resiko hipertensi
- Menjaga kesehatan hati dan ginjal
- Menjaga kesehatan jantung
- Melancarkan sirkulasi darah
- Meningkatkan kesuburan
- Meningkatkan daya ingat
- Sebagai anti aging
- Menjaga kesehatan mata
- Antioxidant alami
Tags:
Kesehatan
manfaat dari buah goji berry
manfaat goji berry bagi kesehatan
manfaat goji berry untuk diet
0 komentar